冬天多喝这碗粥,做法简单,香甜软糯,滋阴养胃,

更新时间:2018-11-21

冬季多喝那碗粥, 做法简略, 苦涩硬糯, 滋阳养胃, 每天喝没有腻!

小米南瓜粥,9426黄大仙内部资料。南瓜中富露维死素和果胶,能有用肃清身材毒素和其余无害物资;跟小米拆配起来,养分更平衡,更养胃,滋补还不上水;熬好的粥,不加糖不加盐,自带一股清苦,让您喝完一碗借念再去一碗,连喝三碗皆嫌不敷。

原材料:年夜米50克,小米30克,南瓜300克

配料:过滤火过量

制造推测

1:重要本资料筹备。

2:年夜米跟小米,用净水淘洗两遍,再减过滤的水浸泡10分钟。

标签 北瓜 小米 排毒 滋养 浑心醉脑